もこ先生、こんにちは。
体重計を体組織計に、買い替えたら…体脂肪率が！！
な、なんと33%……
4�sの減量目標でこの数値が、どれ位下がるのか？
結構ショックです。体育館通いを励まねば〜。

みなさん、こんにちは。体調はどうですか？
このところ、夫がますます神経質になって、そばにいるわたしのほうがダメージを受けてます。あれは洗ったのか？それは大丈夫なのか？と何度も聞き、夫に「おい！」と呼ばれるたびに、何か悪いことしたのかな？とビクビクしてます。
万が一、わたしがコロナウイルスに感染して、軽症で済んでも、一生口をきいてもらえないかもしれない・・・なんてことまで考えてしまいます。早くウイルスの騒動が収まりますようにと願うばかりです。

もこ先生、こんにちは。
只今、自主的にジム通いを自粛しております。
豊島区のコロナ感染数が、ちょっと気になったので。
4�sの減量を目指していますが、食事と自宅ストレッチだけでは、無理な様です…9月からジム通い再開します。
うちの区は、無料の癌検診が5種類受けられるので、8月中に受け捲る事にしました。胃の内視鏡が最大のヤマです。昨年、バリウムム検査で引っかかり、内視鏡を受けているので心配は無いのですが、熱い中の水分摂取の制限が、ちょっとつらいです。

暑い、さすがに35℃前後になると心身がスライム化してエアコンつけたりします。例年はほとんど使わないのに。二重すだれと網戸と扇風機でなんとかなったのに今年は年齢的にもギブアップか？汗をかいて水分摂取量も増えました。
今年は町内の公民館でみんなで冷房あたろうができません。お金をかけない高齢者をニートさせないコミュニティだったのに残念です。何かいいアイデアないかな？

こんばんはもこ先生

ひょえ〜…バレリーナ倒産しちゃんだんだ！！
うちの教室でも、ジプシーの末バレリーナのトウシューズに辿り着いた人が何人かいたから、残念と言うかお気の毒と言うか…

コロナの勢いが止まりませんね…
今日のバレエレッスンは、暑さとマスクで熱中症になりかけました(はぁ…)
バイオリンは、いざという時にリモートレッスンができる様準備中ですが、iPhoneはダメとか、Macはブラウザが非対応とか、iPadはいいとかダメとか…リモートに参加できるか心配です。
コロナ、早く治って欲しいです。

みなさん、こんにちは！
遅い梅雨明けでした〜。今年はお野菜ボロボロ・ヘナヘナ。
なのに高値。天候不順で作物が育たないコトに恐怖感を覚えましたよ〜〜ん。

ちょりさん
ダンゴムシ王国に鎮座するはカナヘビ皇帝。巨大なカナヘビ、気になります！

センター前田さん
なにやらどこかの動物園みたいです。
猫も人がカキ氷を食べてこめかみがキーンとなるようなコトになるのか？知りたいけれどわからない。わはははーん。

前田です。

すげえ暑い今日この頃、うちの猫のおやつはアイスキャンディ（チュールを凍らせたの）です。

【食物連鎖】

庭の雑草の処理に、どうせなら堆肥の足しにすべく腐葉土化をたくらんだところ思惑通りにダンゴムシが大量に発生してせっせと分解に励んでくれているのですが、餌が豊富なためか巨大化したカナヘビ先生が鎮座しておられます。
母が猫嫌いなため、近所のノラ猫も寄り付かず天敵のいない庭で楽園を築いています。
もっかの心配事は、ダンゴムシにつられてガマガエルが登場しないか。あやつらの移動能力は侮れませんから。

みなさん、こんにちは〜。
左上奥歯の歯根部が腫れてきました〜。いやぁ〜ん、歯茎の腫れとの闘い〜〜。右上奥は部分入れ歯になったので、腫れとオサラバしてスッキリ、ストレスなし！です。

１４区さん
ええ〜〜〜そんなに大きいヒトだったんですか〜〜！
テレビで見た時、むしろ痩せ型さんだと思っていましたよ〜。病気がある方の食事は本当に大変だと思います。

センター前田さん
おお〜いい話〜〜。私も、近々銭湯に行こうっと！自分のボディを直視するために・・・・・・。（泣）

前田です。
少し前に休業という名の廃業になった旧市内最後の昔風銭湯が、週3日の営業だけど継続することになりました。
ファンは有り難いですね。